O mnie

Cześć, miło mi Cię gościć na mojej stronie!

Nazywam się Karolina Jachimowicz-Rogowska i jestem dietetykiem z powołania i zamiłowania. Od początku studiów angażowałam się w edukację żywieniową najmłodszych – organizowałam i przeprowadzałam prelekcje oraz warsztaty w przedszkolach i szkołach. Dzieci wychodziły z zajęć z nowymi umiejętnościami, a ja z satysfakcją, że mogłam pomóc kolejnym osobom. Tak zrodziła się pasja do dietetyki pediatrycznej. Postanowiłam zająć się szczególną grupą – dziećmi, młodzieżą oraz całymi rodzinami i zmieniać ich nawyki żywieniowe na lepsze.

Żywienie dzieci to nie tylko wielkość porcji czy pora podania jedzenia. To również budowanie nawyków, nawiązywanie relacji, wspólne posiłki, próbowanie nowych smaków i rozsądne podejście.

Internet to gąszcz informacji o odżywianiu. Jak wyłuskać to, co prawdziwe i nie zagubić się przy okazji w tych wszystkich zaleceniach? Szukaj informacji na moim blogu, na którym treści są:

• napisane w zrozumiały sposób
• rzetelne, oparte o badania naukowe oraz zalecenia towarzystw naukowych
• praktyczne, mające przełożenie na rzeczywistość.

Najlepsze w zmianie nawyków jest stawianie małych kroków, raz za razem, które doprowadzą nas do osiągnięcia celu. Nagłe, drastyczne zmiany, stosowane są zazwyczaj przez krótki czas i nie dają efektów.

W czym mogę pomóc Tobie i Twojemu dziecku?

• wybiórczość żywieniowa
• rozszerzanie diety
• neofobia żywieniowa
• dietoterapia wybranych chorób
• zwiększenie masy ciała
• redukcja masy ciała
• zmiana nawyków żywieniowych
• przygotowywanie smacznych i zdrowych dań
• robienie zdrowych deserów

Swoją wiedzę opieram na 5 latach studiów na kierunku dietetyka oraz czynnym udziale w wielu konferencjach, szkoleniach i kursach.